a little more about
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Înghețată cu spanac – o nebunieeee!

Sharing is Caring 💕😘

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Ați gustat vreodată îngheţată cu spanac? Sună ciudat, nu-i aşa? Dar aflaţi că e pur şi simplu demenţială!  În primul rând e ECO pentru că nu conţine zahăr şi grăsimi (de niciun fel), apoi e fooooarte sănătoasă.

Ingredientele pe care le conţine sunt o sursă bogată de vitamine, minerale şi fitonutrienţi. Hai să le luăm pe rând:

Banana – este un dezinfectant intestinal, îmbunătățeşte digestia, protejează flora intestinală cu probiotice şi fibre dietetice. În plus, reglează nivelul zahărului din sânge, combate anemia şi este un bun energizant.

Ananasul – are proprietăţi antiinflamatorii, detoxifiante, conţine fibre şi proteine şi are efect revigorant.

Laptele de migdale (eu am adăudat şi susan) – conține vitaminele A, E și D, proteine, acizi grași Omega-6, zinc, calciu, fier, magneziu și potasiu.

Spanacul – conţine potasiu, mangan, zinc, magneziu, fier, calciu şi este cel mai bun material organic pentru curăţarea, reconstrucţia şi regenerarea tractului intestinal.

Rețeta pentru înghețată cu spanac – extrem de ușoară!

Aşadar, notaţi-vă şi reţeta acestei bunăciuni 😉

– 1 banană (tăiată bucăţi şi congelată) – eu am pus-o cu o seară înainte la congelat

– ananas (la fel congelat) – puneţi cât vreţi voi. Eu am cumpărat unul fresh (nu din conservă) și am pus jumătate la congelator pentru a face delicioasa înghețată cu spanac, iar cealaltă jumătate am savurat-o cu şampanie 😀

– 150 gr lapte de migdale şi susan (pe care l-am făcut tot eu acasă)

– 500 gr spanac proaspăt

– dacă vreţi să fie mai dulce, puteţi adăuga şi puţină fructoză

Am pus toate ingredientele în robotul de bucătărie  şi în doar 2 minute acea superbă îngheţată cu spanac era gata! Bineînţeles, picii mei nu aveau răbdare să o devoreze, dar am lăsat-o totuşi la congelator 2 ore, după care… nu a mai rămas nimic din ea!

Bine că am reuşit să-i prind în câteva poze înainte să se facă verzi din cap până-n picioare (mai ales Horaţiu, care a mâncat 2 porţii).

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Creează-ți un Site Web sau Începe un Blog Personal!

Lăsați o cerere

Completați formularul și revenim cu o ofertă individuală!